bacak Temel Açıklaması
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, balkıyla bu arada karıncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vüc